Comment j'ai surmonté mon bégaiement et pourquoi cela a fait toute la différence | Vaincre Bégaiement

huang "width =" 255 "height =" 300 "srcset =" http://isad.isastutter.org/wp-content/uploads/2015/09/huang-255x300.jpg 255w, http: //isad.isastutter. org / wp-content / uploads / 2015/09 / huang.jpg 257w "tailles =" (largeur maximale: 255px) 100vw, 255px "/> À propos de l'auteur:  </strong></strong>Je m'appelle Justin Huang et j'entre actuellement dans la 12<sup>th</sup> note au lycée. Je suis né et j'ai grandi à Ottawa, capitale du Canada. J'ai eu un bégaiement remarquable depuis le collège. Ce bégaiement devient particulièrement grave lorsque j'essaie de parler des langues dans lesquelles je parle moins bien (français, chinois). Après avoir réalisé cela, j'ai travaillé avec un orthophoniste pour corriger le bégaiement. Bien que quelque peu efficace, j'ai finalement décidé d'arrêter, car d'autres événements de ma vie m'ont fait comprendre que mon bégaiement était complètement lié à ma confiance en moi. Avec l'aide d'amis et de ma famille, j'ai pu surmonter progressivement mon manque de confiance en moi. Mon bégaiement s'est amélioré depuis et, même s'il se produit, il n'a plus d'impact sur mon estime de soi 🙂 Je voulais me connecter pour partager mon histoire et donner des conseils à d'autres personnes aux prises avec des obstacles similaires. # ISAD2015</td>
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<p>Des gouttes de sueur ont commencé à s'accumuler sur mon front, alors que des éclats de rire résonnaient dans toute la classe. J’ouvris la bouche pour parler et un staccato de «buh’ s’échappa. "Buh-buh, buh-buh, b-bonjour". Toute confiance que j'avais, s'est désintégrée. Et je me suis traîné dans mon exposé en français de trois minutes, faisant face à d'innombrables fois à mon pire ennemi – mon bégaiement.</p>
<p>Tandis que je parlais, je pouvais sentir les yeux de mes camarades réduire en morceaux tout ce qui restait de ma confiance. Même ceux qui s'assoupissaient habituellement pendant les présentations ont suivi ma direction, comme s'ils attendaient de voir quand je bégayerais. À mi-parcours, je jetai un coup d'œil vers mon professeur de français. Habituellement gentil et favorable, son visage était couvert des premières étapes d'un froncement de sourcils. «Ca va terriblement», pensai-je. Mes pensées se sont transformées en angoisse et, impuissant, j'ai trébuché. À la fin de la présentation, mon esprit a essayé de bloquer ce qui venait de se passer, mais ma confiance en moi avait été endommagée. Je me demandais pourquoi cette expérience était si terrible. Après tout, le bégaiement n'était pas nouveau pour moi. Chaque fois que je devais parler devant d'autres personnes, je devais me battre avec. En classe de français, ma pire classe, j'ai presque toujours perdu. Mais même alors, c'était un nouveau minimum. Après en avoir parlé à mes parents, je me suis rendu compte que c’était le pire que mon bégaiement eût jamais été, et que cela devenait pire, plus ma confiance était inexistante – je me suis retrouvé pris dans une spirale infernale.</p>
<p>Pendant ce temps, mon frère faisait du bénévolat auprès de la Croix-Rouge et avait entendu dire que l'organisation cherchait à rejoindre les écoles de la région d'Ottawa, dans l'espoir de ré-étendre sa campagne de poinsettia pour la période de Noël par le biais de collectes de fonds dans toute l'école. Soudain, c'était l'occasion de faire une différence positive dans ma communauté. Aussi loin que je me souvienne, Noël était ma fête préférée – j'ai toujours aimé aller en famille chercher un poinsettia et un sapin de Noël au magasin local. Et aller avec des amis qui vendaient des poinsettias à des étudiants et à des professeurs semblait génial. De plus, après avoir posé des questions, il s’est avéré que la campagne Poinsettia était une tradition de la vieille école qui s’était éteinte quelques années plus tôt. Il y a plein de bonnes raisons de saisir cette opportunité, et pourtant je me suis retrouvé pris dans un brasier mental. «Ce sera amusant à faire avec des amis – mais vous allez devoir parler à une assemblée d'école – mais vous avez toujours aimé Noël – mais vous allez devoir parler à une assemblée d'école – mais vous aimez les collectes de fonds – vous allez toujours devoir parler à l'assemblée de l'école ». Au milieu de ma contemplation, mon frère est entré dans ma chambre, surpris de me trouver assise sur mon lit avec une expression vide sur le visage. Après que je lui ai parlé de l'opportunité et de mes préoccupations liées à la parole, il m'a expliqué que j'apprécierais finalement beaucoup l'expérience. Je n’étais toujours pas trop convaincu, mais j’ai décidé à contrecœur de poursuivre l’initiative.</p>
<p>La veille de l'annonce de la première assemblée de l'école, j'ai répété mon discours au moins cent fois. Chaque fois que je bégayais sur un mot, je le changeais pour un mot plus facile. Au moment où j'avais fini, ma voix était presque enrouée de pratiquer. Mais j’avais justement rédigé un discours favorable au bégaiement d’une durée totale de vingt-cinq secondes.</p>
<p>Puis vint le jour de la présentation. Les bruits chaotiques de centaines d’étudiants et de professeurs remplissaient la salle où se tenait l’assemblée scolaire chaque semaine. La première partie de l'assemblée scolaire est encore floue dans ma mémoire. Tout ce dont je me souviens, c’est de fouiller nerveusement avec ma carte de repère, de regarder de temps en temps l’écran du projecteur pour voir combien de présentations ont été laissées jusqu’à la mienne. Pendant tout ce temps, des sentiments de doute m’avaient envahi l’esprit: «ils vont rire», «vous n’avez pas ce qu’il faut», «vous n’êtes tout simplement pas cette personne». Lorsque mon tour a finalement eu lieu, je me suis frayé un chemin parmi la foule d’étudiants et je me suis dirigé vers le podium accompagné des deux amis que j’avais recrutés pour organiser la campagne. Mes mains étaient glacées et probablement un peu violacées par manque de circulation sanguine, et mon bégaiement semblait prêt à m'embarrasser sans pitié devant toute l'école. J'étais le dernier à présenter de nous trois. Je montai sur le podium, pris une profonde inspiration et me préparai à ce que le mot staccatos se déclenche comme en classe de français. Mais la chose la plus étrange s'est produite – j'ai parlé couramment. Mot après mot, ma langue coulait sans problème et, un instant plus tard, les applaudissements du public résonnaient dans les airs.</p>
<p>Au cours des quatre semaines suivantes, j'ai présenté trois autres présentations, en choisissant de le faire seul à chaque fois. La veille de la présentation finale, mon frère est de nouveau entré dans ma chambre. Cette fois, il était plutôt confus. Il espérait que je réciterais et réécrirais furieusement mon discours, mais les lumières étaient éteintes et je dormais profondément, débordant de confiance en moi.</p>
<p>Après cette expérience, la vie autour de moi a continué normalement, mais le changement que j'ai subi était indéniable. Plutôt que d’éviter quoi que ce soit qui implique une prise de parole publique à distance, j’ai commencé à saisir ces opportunités. J'ai commencé à rechercher activement des moyens de prendre des initiatives. J'ai toujours été passionnée par plusieurs activités scolaires, allant du cross-country au badminton, en passant par la modélisation moléculaire et la comédie musicale. J'ai progressivement occupé davantage de postes de direction dans chacune de ces activités et, à chaque fois, ma confiance a monté en flèche. À la fin de l’année dernière, j’ai décidé de poser ma candidature au poste ultime de responsabilité sociale et de leadership de l’école – préfet étudiant. La décision revêtait une importance personnelle énorme, car elle résumait le changement marqué que j'avais subi depuis cette année en classe de français. Non seulement les préfets doivent parler fréquemment devant l’école, mais ils doivent également être les leaders du corps étudiant et les ambassadeurs de l’école. Aucune de ces choses que j’aurais osé faire il ya un an – non seulement j’avais le bégaiement, mais je ne me voyais tout simplement pas comme ayant ce qu’il fallait pour être «cette personne». La seule différence maintenant? Confiance. Je crois que d’autres membres de mon école ont également remarqué le changement, puisqu’en fin de compte, avec leur soutien, j’ai été choisi préfet.</p>
<p>Avec le recul, je suis impressionné par l'ampleur des changements qu'une année peut entraîner. J'avais été pris dans un cycle terrible dans lequel mon bégaiement avait vidé ma confiance, et la campagne Poinsettia était l'occasion idéale pour en sortir. Prendre la parole devant l'école et coordonner la vente de poinsettias m'a montré que je pouvais exceller dans les postes de direction. Ce renforcement crucial de la confiance en soi m’a permis de saisir d’autres opportunités de leadership, de réaliser que je pouvais faire une différence et d’éliminer une fois pour toutes l’idée que je ne pouvais pas être «cette personne». En attendant, j'ai remarqué que plus je devenais confiant, moins je bégayais. Et alors que mon bégaiement persiste encore à ce jour, j'ai choisi de ne pas le laisser m'affecter. Qu'est-ce qui se passe maintenant si je bégaie? Une fraction de seconde d'embarras, mais c'est tout.</p>
<p>Maintenant que l’école reprend dans une semaine, j’attends avec impatience cette première présentation en classe de français. Je suis impatient de voir ce que toute une année de croissance de la confiance peut faire. Finalement, avec ou sans ce bégaiement, je sens que le ciel est la limite. Donc, à tous ceux qui continuent à éprouver de l'angoisse ou une faible estime de soi à cause de leur bégaiement, je vous implore de faire le premier pas pour vaincre la peur de parler. Cela implique certainement de sortir de votre zone de confort et de parler devant les autres, mais cela mis à part, cela peut prendre une multitude de formes différentes. Peut-être qu’il s’agit de porter un toast à la fête suivante, de poser une question pour la première fois dans votre salle de conférence ou, comme dans mon cas, de prendre la parole devant votre école. Peu importe la situation, je vous assure que cela en vaudra la peine.</p>
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