Voici comment j'ai arrêté de bégayer: Bégaiement | Stop Bégayer

Je pense que connaître un peu l'histoire de mon histoire vous aidera à comprendre mon processus de pensée, alors allez-y.

Mon père a un problème de bégaiement très intense, mais comme je ne le connais que de cette façon, ce n’est pas étrange pour moi, j’ai toujours attendu qu’il obtienne ce qu’il essaie de dire. Je voudrais évaluer l'intensité de son intensité de bégaiement à 9/10, ce qui signifie qu'il bégaie presque tous les autres mots, et parfois bégaiement pour un seul mot pendant 4 bonnes secondes, et doit même faire une pause et recommencer. faire passer le mot . Devinez quoi, j’avais aussi un problème de bégaiement, donc je ne sais pas si c’est sa génétique, même si j’ai des doutes et des raisons. J'évalue mon problème de bégaiement à 6,1 sur 10, où je pourrais faire semblant de ne pas avoir de bégaiement pendant un petit moment, ou simplement simplement communiquer rarement, mais suffisamment pour ne pas être totalement silencieux. Néanmoins, cela a contribué à ce que je sois timide, calme et manque parfois de confiance en moi.

Une chose à savoir sur mon père, c’est qu’il a de très graves problèmes de comportement social, anti-social, etc., il ne parle littéralement à personne, à l'exception de ma mère et moi, peut-être parce qu'il a grandi avec son problème de bégaiement. Si vous ressentez de l'inquiétude sociale, envisagez peut-être ceci. Cela pourrait simplement être votre bégaiement qui vous rend nerveux. De plus, pour quiconque se fait taquiner à propos de leur bégaiement, parler peut être une expérience traumatisante conjuguée à tous les types d'anxiété peur des situations sociales tous ensemble. Quoi qu'il en soit, revenons au bégaiement et à moi, et à la façon de vous en débarrasser complètement. Voici mon conseil et je suis persuadé que cela fonctionnera pour vous si vous avez la patience, la persévérance et la conviction de pouvoir le faire.

J'avais l'habitude d'éviter de beaucoup parler à cause de mon bégaiement, et comme mon père, je pense avoir développé un comportement très antisocial dès mon plus jeune âge, mais naturellement, on pourrait le supposer, j'étais toujours dans ma chambre à jouer avec des jouets dessin pendant des heures.

Qu'est-ce que le bégaiement?

Le bégaiement est comme ça, c'est comme si votre cerveau était capable de penser plus vite que vos mots ne pouvaient l'articuler. Réfléchissez à cela. Lorsque vous avez une phrase entière à laquelle vous pouvez penser en l'espace d'une demi-seconde, mais que nous ne sommes humainement en mesure de dire un mot à la fois, la parole s'embourbe presque comme un mot. ordinateur essayant de multitâche plusieurs programmes et applications, et en conséquence, vous bégayez. Peut-être parce que, comme moi, je ne sais pas, vous avez passé beaucoup de temps seul, vous avez appris à penser sans parler, ou plutôt à comprendre les choses sans avoir à penser. Vous devez comprendre ce point, car nous pensons souvent que nos mots veulent dire que nous pensons, mais nos mots sont plutôt un simple véhicule ou un outil très merdique utilisé pour exprimer des sentiments, des émotions, des odeurs, des sons, des choses étonnantes qui n'ont vraiment aucune numération d'adjectifs cela peut décrire avec précision ce qu'ils sont dans leur ensemble. Donc, comme je l'ai dit, peut-être parce que, comme moi, vous avez passé beaucoup de temps seul à grandir, vous avez appris à penser sans parler, parce que bien sûr, parler à soi-même en grandissant serait étrange. Mais peut-être avez-vous appris à intérioriser les pensées et les pensées. Si vous vous considérez comme quelqu'un de très bon en pensée conceptuelle, cela peut indiquer que ce que je dis est vrai. Les mots en eux-mêmes sont très faibles, la plupart de nos pensées ou de la plupart des choses ne peuvent pas être articulées et même quand elles le peuvent, ce sont des centaines ou des façons d’articuler ces choses. Êtes-vous quelqu'un qui a toujours été très créatif? Bingo !! (Si j'ai raison aussi à ce sujet). La pensée créative a tendance à être capable de penser à un sujet de nombreuses façons différentes, mais ce n’est pas si bon lorsque vous essayez de parler et que vous avez besoin d’une seule façon de communiquer un message. Je vois le bégaiement comme un signe d'intelligence. Mon père est un artiste talentueux Insaneeee, sans aucune formation formelle, et ne m'a jamais montré son travail avant l'âge de 14 ans. Je suis aussi un artiste dans un sens, je pouvais très bien dessiner enfant, mais je me suis arrêté. Un jour, j’étais avec des amis qui avaient l'habitude d'enregistrer de la musique dans le sous-sol de mon pote, et un jour à 16 ans, j'ai commencé à rapper et c'était comme la chose la plus facile pour moi de composer ces longues lignes ou phrases en l'espace d'une seconde. , et même les riment. Vous constaterez que votre bégaiement est inexistant lorsque vous chantez, ou des chansons de rap, même si vous composez les vôtres.

Mais si vous voulez ne pas bégayer, vous devez accepter la merde de traitement lent du monde et tant de gens autour de vous qui ne peuvent comprendre le monde que par des descriptions littérales, une structure et des règles, et ne peuvent pas comprendre les idées abstraites ou conceptuelles. accepter cela à propos du monde de "parler", et à partir de là, prenez votre temps et soyez patient avec la lenteur totale de la communication verbale. Ne trouvez-vous pas que lorsque vous bégayez, c'est comme si vous deveniez presque excité ou pressé de faire passer le mot, presque comme: "Dépêche-toi, bouche, bouge, prononce ces foutus mots, t'es tellement lent !!! ". C'est ce qui se passe lorsque vous bégayez, parce que vous essayez de suivre la vitesse de votre esprit, vous essayez si fort que vous vous retrouvez avec des mots. Pour tuer le bégaiement, essayez cette conversation suivante que vous avez une chance, essayez avec votre famille, votre mère ou un proche si vous n'êtes pas à l'aise, essayez de: relaxez-vous, calmez-vous, souvenez-vous de respirer, essayez de dire mot par mot et de plus, ne vous précipitez pas pour dire le mot, les personnes qui bégaient ont tendance à dire des mots très rapidement, alors ralentissez ces processus. Voici un exemple de cela: «Hé, maman! Alors… j'étais à l'école aujourd'hui… et je pensais écouter ces bavardages d'enseignantes… Elle était si grossière. Honnêtement, tu ne le croirais pas! " . faites cela, opposez-vous à cela, et c'est ce que votre esprit bégayant: "Hé maman Alors j'étais à l'école aujourd'hui et je pensais qu'écouter ces paroles de prof elle était si grossière honnêtement honnêtement qu'on ne le croirait pas!". Parce que votre esprit bégaiement peut réellement comprendre cette phrase entière en une fraction du temps nécessaire pour la verbaliser, même physiquement, vous essayez de communiquer l'histoire à cette vitesse, et vous finissez par bégayer. Cela montre à quel point le langage est faible. Vous pourriez facilement comprendre cette histoire très rapidement dans votre tête. L'inquiétude que vous allez bégayer, vous fera aussi bégayer, ça craint. Imaginez, vous allez au restaurant et quelqu'un vous demande ce que vous voulez commander, vous regardez l'image du steak et vous y réfléchissez peut-être, puis une fois que vous décidez de regarder le serveur et d'essayer de dire steak, vous pouvez 'st, ses st' st 'st' st 'vous traversent l'esprit, mais ne sont pas dits. Au lieu de cela, vous vous frottez le menton et faites comme si vous pensiez encore, alors qu'en vérité, les mots sont simplement posés obstinément sur la lèvre de vos lèvres, refusant de vous quitter la bouche. À ce stade, le serveur vous regarde avec maladresse, mais se demande si vous l'ignorez. Vos amis sont assis à la table et se demandent: "Quand va-t-il répondre au serveur", ils ont tous mis leur menu et vous regardent pendant que vous êtes toujours là en train de vous frotter le menton, le regard rivé sur votre menu, regardant presque aveuglément dans l'espace qui est le menu. Tout cela alors qu’environ 4 secondes se sont écoulées, mais vous vous sentez comme une éternité. Toute cette pression de la situation met les mots dans la bouche, et incapable de parler, le serveur demande: "tu veux que je revienne et te laisse le temps de réfléchir?", Et réponds avec un signe de tête, alors que la sueur sous vos aisselles commençait à devenir excessivement moite. Cela maintenant, 10 secondes ont passé, mais vous le bègue qui était la guerre mondiale 4, et personne d'autre ne le savait. La pression de parler et le fait de vous inquiéter que vous bégayez vous rendront impossible de bégayer. Vous devez être capable de vous détendre dans des situations sociales, afin de pouvoir vous débarrasser de ce problème, aussi intuitif que cela puisse paraître.

Essayez ce que je suggère et considérez ce que j'ai dit, en ralentissant votre discours et en essayant de vous détendre en général. Au début, essayer de ralentir la parole vous rendra fastidieux et vous sentirez comme un putain de retard, mais vous commencerez à remarquer que la vitesse à laquelle vous verbalisez commence à sonner à la même vitesse que celle des autres autour de vous. Ça va être comique. Vous allez commencer à réaliser que pendant tout ce temps, vous essayiez juste de parler, vous essayiez en fait de le faire deux fois plus vite que tous ceux qui ne bégaient pas. Être fort! Vous remarquerez vite les avantages, ne vous jugez pas, juger vous met plus de pression, et soyez patient, soyez patient, soyez si patient, c'est si important, vous pouvez le faire, croyez-moi, ce n'est pas une maladie. Finalement, après avoir fait cette danse forcée fastidieuse pendant longtemps, vous serez en mesure de réduire votre effort et de parler normalement sans essayer de vous forcer à épisser une phrase entière. Ce que vous faites, c'est effectivement recycler votre modèle de parole. Je sais que vous ressentez presque cette joie ou cette libération lorsque vous réussissez à extraire un million de mots de votre bouche en quelques secondes, mais arrêtez ce comportement, ralentissez et un jour, vous serez heureux de pouvoir parler à quelqu'un pendant longtemps et ne pas bégayer une fois. Vous quitterez la conversation en ayant le sentiment d'avoir gagné à la loterie, tandis que votre interlocuteur dira "Au revoir, bonne conversation" sans penser à rien.

Comme mentionné. Je sais que vous bégayez probablement plus, ou moins, selon votre interlocuteur, la situation ou le niveau de stress. Lorsque vous sentez ce vol ou cette frayeur, calmez-vous, concentrez-vous et respirez, en prenant votre temps avec vos mots. Une autre chose qui m’a aidé: prendre des modèles, regarder des entrevues avec des célébrités que vous admirez, des gens qui, selon vous, parlent bien, et qui vous ressemblent, prêter attention à leur cadence, au ton, à la stimulation, au choix des mots, etc. commencez à être capable de remarquer très rapidement qui est très doué pour parler et qui ne l’est pas, et sera naturellement capable de comprendre ceux qui le sont, et sera attiré par ces célébrités qui parlent bien. Aussi, essayez d’améliorer un peu votre vocabulaire, parce que vous avez cet esprit en mouvement rapide, vous auriez intérêt à connaître quelques mots de plus. Pourquoi? Eh bien, parce que votre esprit est capable d’atteindre les pieds en une fraction de seconde pour choisir entre 10 putains de mots différents, et l’exprimer verbalement. ce qui est incroyable si vous y réfléchissez. Il montre une intelligence au-delà de la norme. Si vous parvenez à ralentir votre expression, à connaître davantage de mots et à pouvoir simultanément bénéficier de cette capacité de traitement de la pensée de grande puissance, le ciel sera le l 'l' l ….. 'LIMIT !!. Bonne chance. Tu peux le faire. Sois patient.

Comment combattre son bégaiement ? La méthode est révélé sur ce blog !



Le bégaiement peut découler d’un soucis central ou d’une défaillance de l’un des organes du langage. Par exemple, il peut être dû à un excès de tonicité des zones musculaires du larynx qui se crispent. Les sons ont du mal à se constituer à la hauteur des cordes vocales. Le soucis peut aussi se situer précédemment. Le bourrinage de la langue peut se plaquer contre le palais et se bloquer au moment même de l’émission du mot. Les groupes de muscles qui entourent les lèvres peuvent aussi se contracter, le flux audio bute comme contre un obstacle et les syllabes éclatent. Certains mots ont du mal à gagner et le rythme de la parole est alors perturbé, c’est le bégaiement.
Les thérapies traitent les critères physiques, fonctionnels et émotionnels du bégaiement. Chacun fait l’objet d’un travail particulier qui a des répercussions dans les autres domaines. Les aspects physiques La première demande concerne le plus souvent les accidents de parole. Les différentes composantes de la parole sontnabordées à travers des exercices de ralentissement du débit, de fluence, de respiration, de voix…nL’aspect moteur est traité de façon plus globale avec la pratique de la relaxation. nles critères fonctionnelsnLe bégaiement se manifestant dans la relation aux partenaires, cet aspect s’étale sur une grande partie de la thérapie. nSont abordés les dysfonctionnements comportementaux et cognitifs sous-jacents au trouble. Si les techniques utilisées peuvent être différente selon les psychologues, l’objectif reste toujours la restauration de la relation aux autres. Les aspects émotionnels. L’impact des facteurs émotionnels représente aussi une part cruciale de la thérapie ( gestion du tension, estime de soi… ). n
Le bégaiement est plus qu’un trouble de la parole, il relève d’un phénomène complexe impliquant beaucoup plus que la simple répétition des sons et le prolongement des syllabes, qui affecte toute la personne dans sa parole, sa communication et son comportement. On dit que le bégaiement se compare à un iceberg, et que les problèmes de la parole ne sont que la matière qui en émerge. Les troubles du marketing et du agissement ne sont pas perceptibles pour ceux qui ne bégayent pas, cependant interagit en liaison étroite avec le brouillé de la parole. Le bégaiement commence généralement dans la petite enfance, entre deux et cinq ans chez l’enfant qui a récupéré d’un système de parole plus fragile. C’est plus fort que lui, mais le bègue essaiera d’éviter le contact visuel avec ses partenaires. L’embarras qu’il attise dans les yeux de l’autre lui est trop difficile à voir. Sa respiration irrégulière le trahit souvent, il tente même de parler avec très peu d’air dans les poumons. la plupart du temps, le bègue écarte de bégayer en se taisant !

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